Teisipäeval oli siis esimene nö päris trenn. Treeneriks kuulus Riina Suhotskaja isiklikult. Pean tõdema, et treeneril ja treeneril on ikka väga suur vahe. VÄGA suur. Mitte, et proovitrenni läbi viinud tütarlaps oleks kuidagi ebameeldiv või oskamatu olnud, aga Riina oli otsast-otsani enesekindel ja julge ja teadis väga täpselt mida teeb. Kuna selle trenni mõte ongi kiire ja intensiivne, siis pani ta mind pidevalt piiri peal pingutama. Keeras julgelt aga nuppu juurde ja lasi mul päris palju harjutusi palliga teha, mida ma pole varem teinud. Mainis talle, et eelmine kord soojenduses kasutatud kiire kohapeal jooks mulle väga ei meeldinud. Tõmbas kopsu kokku ja varamaigu suhu ja see ei olnud just väga meeldiv. Ütles, et selge ja tõi stepp-pingi välja. Teatas naeratades, et kui see oli vastik, siis teeme pingil ja saame su pealaest jalatallani soojaks nagu naksti.
Põhiosas olin seekord ka ise julgem ja oskasin rohkem märgata, kui mõnel lihasgrupil elu liiga lihtne oli. Rääkisin seda ka, et eelmisest korrast jäid haigeks ainult reied pealt ja ülejäänud kehal polnud midagi häda. Selle peale ta uuris, et mis harjutusi me tegime ja ohh seda üllatust- mitte ükski harjutus ei kordunud. Ma ei pidanud tegema ühtegi kükki ega ühtegi välja-astet. Tegin kätele 2 asja ja siis külje peal olles puusa tõstmist. Eriliselt jäi meelde pallile sukeldudes plangu tegemine, sest see oli nii palju keerulisem, kui tundus. Ta sukeldus pallile ja vups oligi plank. Mul läks ikka mitu head korda enne kui püsima jäin ilusti :D Palli peal tegime ka kõhulihased ja seljale ühe harjutuse. Üllatavalt raske oli aga sügavate keharingide tegemine. Ette poole olles pidin end hästi küüru tõmbama ja no oh sa mu meie kus kõik kohad pitsitasid. Teisipäevane trenn meldis mulle palju rohkem kui esimene proovikas. Ja nagu eile selgus, siis oli see trenn ka kordades mõjusam. Tunne oli selline, nagu ma olin esimesel korral oodanud. Kõik jupid olid valusad. Aga nagu öeldakse, et teine päev on kõige hullem, siis tõesõna- täna on palju valusam :D Isegi sääremarjad, millele ma ei mäleta, et me oleks eraldi tähelepanu pööranud, annavad tunda. Jalad on kõige paremas seisus :)
Loodetavasti hakkab Riina mulle iga teisipäev trenni andma. Reedete kohta selgub homme. Võtsin prooviks 5 nädalase paketi. Eks siis ole näha, kas ja millised tulemused on.
Vaarikastest ka natuke.
Tänavu on hea saak! Eile õhtul hilja korjas teist korda ja sain 10 liitrit marju. Hernepeenra juures olev osa jäi veel korjamata, sest kell oli 11 öösel ja ma ei näinud enam midagi. Puhastasin kiirelt marjad ära ja moosid said ka sügavkülma. Natuke lohakas tegu oli, sest päris palju marju jäi terveks, aga noh... ongi natuke midagi närida ka :D
Ma ei saanud ka eile korjamata jätta neid. Pidevalt on vihma sadanud ja marju oli palju valmis. Täna ma jõuan väga hilja koju ja ma kartsin et reedeks oleks paljud marjad juba üle küpsenud ja ussidega. Magama sain ma alles 1 ajal aga olen siiski väga rahul, et sain selle töö tehtud. Sügavkülm täitub kiirelt hea ja paremaga :) Kibelen niiväga metsa seenele. Ja mustikale ka. sellist hunnikut, nagu ma eelmine aasta korjasin, ei plaani ma see aasta korjata. Pole vaja nii palju. Mustikaid on siiamaani sügavkülmas järel. Aga natuke ikka. 11 liitri asemel näiteks 6 :)
No comments:
Post a Comment